Những ngày cuối năm, ngoài sự háo hức và niềm vui đoàn tụ mùa lễ hội, thực tế chúng ta phải đối mặt với lượng công việc tăng cao, những dự án dang dở cần hoàn thành,... Việc này khiến quỹ thời gian 24 giờ một ngày dường như là không bao giờ đủ. Nhiều người cảm thấy rất stress khi những ngày cuối năm đang cận kề. Vì vậy, SHEGAN muốn chia sẻ một số mẹo để chúng ta có thể cân bằng mọi việc trong thời điểm cuối năm này. Hãy cùng khám phá trong bài viết nhé!
1. Dành thời gian cho gia đình
Chúng ta không phải một cỗ máy mà làm việc một cách liên tục không nghỉ. Chắc chắn sẽ có những lúc bạn cảm thấy bản thân mệt mỏi, trống rỗng hay một chút bất lực vì công việc quá nhiều. Tuy nhiên, đó cũng chỉ là những phản ứng tự nhiên mà ai cũng sẽ vấp phải. Đây là lúc mà bạn đang cần những khoảng nghỉ để lấy lại sự cân bằng, nguồn cảm hứng để tiếp tục.
Đây có thể là lúc chúng ta biết tập nói “không”. Chúng ta đã dành cả năm để làm việc. Vì vậy, dịp cuối năm là khoảng thời gian quý báu để dành thời gian nhiều hơn ở cạnh gia đình. Vì khi nhìn thấy cả nhà quây quần bên nhau như một liều thuốc giải toả stress dịp cuối năm.
2. Nắm rõ và ưu tiên các đầu việc cần thực hiện
Để không bị khủng hoảng trong những ngày cuối năm, bạn cần phải nắm rõ những công việc cần giải quyết. Dù là trong công việc, chuyện gia đình hay bạn bè hãy liệt kê ra một danh sách chi tiết các việc cần phải thực hiện của từng hạng mục theo tuần hoặc theo ngày sẽ giúp bạn chủ động hơn.
3. Dành thời gian chăm sóc da
Bạn có biết stress ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Theo Healthline, khi căng thẳng cao độ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol khiến vùng dưới đồi trong não bộ tiết ra hormon giải phóng corticotrophin (CRH). Loại hormone này kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá.
Không những thế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng do thiếu ngủ có thể làm tăng khả năng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, giảm độ đàn hồi, quầng thâm, nám da… Mặt khác các vấn đề về da như bệnh vẩy nến, chàm da, viêm da… có thể trầm trọng hơn nếu căng thẳng kéo dài.
Vì vậy, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng da của SHEGAN để giảm stress trong mùa lễ hội cuối năm. Dòng sản phẩm “Muối Biển Xanh” có tác dụng giảm trầm cảm, hỗ trợ giảm stress mùa lễ hội. Hơn thế nữa, bạn cũng có thể mua các sản phẩm dưỡng da này để dành tặng cho những người thân yêu để cùng nhau có một làn da khỏe, đẹp chào đón những điều tốt đẹp trong năm mới bạn nhé!
Hy vọng với những chia sẻ của SHEGAN sẽ giúp ích cho các bạn. Mùa lễ hội dẫu có bận rộn nhưng cũng đừng bỏ quên bản thân và gia đình các bạn nhé!
Viết bình luận