TS.BS Lê Văn Hiền

Tiến sĩ, Bác sĩ

Phòng khám Sản phụ khoa Hiền Đức

Xem hổ sơ

Tinh dầu ngải cứu nguyên chất: Công dụng và hiệu quả

13 Tháng 07, 2023 0 Bình luận

Tinh dầu ngải cứu là một loại tinh dầu thiên nhiên được ưa chuộng trong y học cổ truyền và liệu pháp hương thơm nhờ đặc tính ấm, cay nhẹ và nhiều hoạt chất sinh học có lợi. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, điều hòa kinh nguyệt, mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau và làm ấm cơ thể hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của tinh dầu ngải cứu cũng như cách dùng và những lưu ý khi sử dụng.

1. Tinh dầu ngải cứu có tác dụng gì?

1.1 Chống động kinh và rối loạn phân ly

Tinh dầu ngải cứu chứa thujone, một hoạt chất tác động mạnh đến hệ thần kinh trung ương. Ở liều thấp, thujone có thể giúp kích thích nhẹ hệ thần kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng của rối loạn phân ly và động kinh nhẹ. Tuy nhiên, liều cao có thể gây co giật, vì vậy cần sử dụng đúng cách và thận trọng.

1.2 Điều hòa kinh nguyệt

Tinh dầu ngải cứu có khả năng điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và giúp phòng tránh mãn kinh sớm. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ điều trị các vấn đề phụ khoa.

Điều hòa kinh nguyệt

Điều hòa kinh nguyệt

1.3 Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nhờ có các hoạt chất Thujone, cineol và camphor giúp kích thích tiết dịch vị, tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây hại trong đường ruột.

1.4 Làm ấm cơ thể

Tinh dầu ngải cứu chứa các hợp chất như cineol, matricaria este, và dehydro – những chất có khả năng kích thích tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể từ bên trong. Đồng thời chống lại tác động của lạnh và ẩm, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh do thời tiết lạnh gây ra.

Làm ấm cơ thể

Làm ấm cơ thể

1.5 Lợi tiểu

Tinh dầu ngải cứu chứa các hợp chất như cineol, α-thuyon, và dehydro matricaria este. Những chất này kích thích hoạt động của hệ bài tiết, tăng cường chức năng thận, thúc đẩy quá trình lọc và đào thải nước, muối, chất béo (chiếm ~4% lượng nước tiểu) cùng các độc tố như axit uric ra khỏi cơ thể.

Tinh dầu ngải cứu kích thích thận hoạt động mạnh hơn, giúp loại bỏ nước dư thừa, muối, và chất béo tích tụ. Loại bỏ các chất có hại như ure, axit uric – nguyên nhân gây bệnh gout, viêm khớp, thấp khớp, và tăng huyết áp.

1.6 Tác dụng lên hệ thần kinh

Các hoạt chất trong tinh dầu, đặc biệt là cineol và borneol, có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn, giảm lo âu và căng thẳng. Khi sử dụng qua phương pháp khuếch tán hoặc massage, tinh dầu ngải cứu hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng mệt mỏi tinh thần.

1.7 Chất kích thích

Tinh dầu ngải cứu kích thích hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể như tuần hoàn, tiêu hóa, bài tiết hormone, tăng tiết mật, phản xạ thần kinh, giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường chuyển hóa và sản xuất sữa ở phụ nữ cho con bú.

Tinh dầu ngải cứu còn được xem là một chất kích thích nhẹ khi dùng đúng liều lượng. Thành phần giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tinh thần và sự tập trung. Tuy nhiên, vì chứa thujone, việc sử dụng quá mức có thể dẫn đến kích thích quá độ, ảnh hưởng xấu đến thần kinh.

1.8 Tác dụng lên tử cung

Ngải cứu có khả năng kích thích sản xuất estrogen và progesterone, hai hormone quan trọng trong việc duy trì hoạt động của tử cung, điều hòa kinh nguyệt, và hỗ trợ làm dày niêm mạc tử cung. Vì vậy, Tinh dầu ngải cứu hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý như viêm cổ tử cung, u nang, u xơ, đồng thời giảm nguy cơ khối u và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ở tử cung.

Tác dụng lên tử cung

Tác dụng lên tử cung

2. Cách dùng tinh dầu ngải cứu nguyên chất

Xoa bóp, massage: Pha loãng 5–6 giọt tinh dầu ngải cứu với 7–10ml dầu nền (dầu dừa, dầu oliu), xoa bóp lên vùng đau nhức, bụng dưới (giảm đau bụng kinh), vùng vai gáy, khớp để giảm đau, giảm viêm, thư giãn cơ thể.
Ngâm chân, tắm: Nhỏ 6–8 giọt vào nước ấm để ngâm chân hoặc tắm, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức, thư giãn, hỗ trợ xương khớp, phòng cảm lạnh.
Xông hơi: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước nóng hoặc máy khuếch tán, dùng để xông hơi giải cảm, làm sạch không khí, giảm triệu chứng đường hô hấp, tăng sức đề kháng.
Chấm lên mụn, vết côn trùng cắn: Chấm trực tiếp lên vùng da bị mụn, viêm, côn trùng cắn để giảm sưng, ngứa, viêm.
Làm sạch không khí: Nhỏ 3–5 giọt vào máy xông tinh dầu để khử khuẩn, thanh lọc không khí trong nhà hoặc xe hơi.

Lưu ý: Tinh dầu ngải cứu chỉ dùng ngoài da, không được uống trực tiếp.

3. Một số lưu ý khi dùng tinh dầu ngải cứu

Mặc dù có nhiều công dụng nhưng khi sử dụng tinh dầu ngải cứu cần lưu ý một số điều sau:

Không uống tinh dầu ngải cứu vì có thể gây độc, co giật, rối loạn thần kinh trung ương.
Không dùng cho phụ nữ mang thai nếu chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ, trẻ nhỏ, người có bệnh gan, thận, động kinh hoặc dị ứng với ngải cứu.
Không bôi lên vết thương hở, niêm mạc mắt, tránh xa lửa vì tinh dầu dễ cháy và có thể gây kích ứng.
Thử trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi để kiểm tra dị ứng, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm.
Không lạm dụng, không dùng liên tục quá 4 tuần để tránh tác dụng phụ hoặc tích tụ độc tố.
Ngưng sử dụng nếu thấy mùi lạ, đổi màu, kết cấu bất thường, hoặc có dấu hiệu kích ứng da

Một số lưu ý khi dùng tinh dầu ngải cứu

Một số lưu ý khi dùng tinh dầu ngải cứu

Tinh dầu ngải cứu là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, đặc biệt trong hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, do chứa hoạt chất mạnh như thujone, người dùng cần thận trọng về liều lượng, không lạm dụng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng lâu dài.

SHeGAN - Mỹ phẩm thuần chay cao cấp có nguồn gốc từ thiên nhiên
Sản phẩm của SHeGAN được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn FDA của Hoa Kỳ và cGMP của Bộ Y Tế.