TS.BS Lê Văn Hiền

Tiến sĩ, Bác sĩ

Phòng khám Sản phụ khoa Hiền Đức

Xem hổ sơ

Niacinamide là gì? Tác dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

20 Tháng 03, 2025 0 Bình luận

Niacinamide được biết đến với khả năng làm sáng da, giảm thâm, kiểm soát dầu và chống lão hóa. Nhưng Niacinamide là gì? Thành phần này hoạt động như thế nào trong mỹ phẩm và cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng SHeGAN tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!

1. Niacinamide là gì?

Niacinamide (hay Nicotinamid) có thể xem là 1 dẫn xuất của vitamin B3, có thể được tìm thấy trong thực phẩm tự nhiên như ngũ cốc nguyên hạt, thịt, rau xanh và các sản phẩm từ sữa. Các sản phẩm bôi ngoài da chứa Niacinamide ở nồng độ 2-4% thường được coi là an toàn và ít gây kích ứng. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp Niacinamide gây kích ứng da, đặc biệt là với da nhạy cảm. So với các thành phần chăm sóc da khác, Niacinamide được đánh giá là ít có khả năng gây kích ứng hơn.

Niacinamide là gì

Niacinamide là gì

Trong các sản phẩm chăm sóc da, Niacinamide và các dạng Niacin khác đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm và phục hồi làn da. Hoạt chất này giúp giảm tình trạng khô ráp, bong tróc, đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da, mang lại làn da mềm mại và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, Niacinamide còn có tác dụng làm dịu da, hỗ trợ giảm viêm và kích ứng, giúp làn da trông rạng rỡ và đều màu hơn theo thời gian.

2. Tác dụng của Niacinamide trong mỹ phẩm

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, nổi bật với khả năng dưỡng ẩm, kiểm soát dầu, hỗ trợ làm sáng da và cải thiện hàng rào bảo vệ da. Không chỉ giúp giảm thâm nám, làm đều màu da, Niacinamide còn có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Nhờ vào sự đa năng và lành tính, hoạt chất này phù hợp với nhiều loại da, từ da khô đến da dầu, kể cả làn da nhạy cảm.

2.1 Cải thiện tình trạng lão hóa da, chống oxy hoá

Niacinamide còn đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen và elastin. Collagen là một protein cấu trúc chính trong da, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Elastin cũng có vai trò tương tự, cho phép da co giãn và trở lại hình dạng ban đầu. Khi sản xuất collagen và elastin được tăng cường, làn da sẽ trở nên căng mịn và đàn hồi, giảm thiểu tình trạng chảy xệ và nếp nhăn.

Cải thiện tình trạng lão hóa da, chống oxy hoá

Cải thiện tình trạng lão hóa da, chống oxy hoá

Ngoài ra, nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, Niacinamide giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm và bụi bẩn. Hoạt chất này còn giúp giảm viêm, làm dịu da và hỗ trợ quá trình phục hồi da tổn thương.

2.2 Hạn chế tình trạng tăng sắc tố da

Dẫn xuất này có tác dụng hạn chế tình trạng tăng sắc tố da, giúp làm sáng và đều màu da một cách an toàn. Hoạt chất này hoạt động bằng cách ức chế sự hình thành melanin – nguyên nhân chính gây thâm sạm, đồng thời hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp vùng da dưới cánh tay trở nên mịn màng và sáng khỏe hơn. Nồng độ Niacinamide có tác dụng hiệu quả để cải thiện các vấn đề về da thay đổi sắc tố da vào khoảng 4%.

2.3 Niacinamide cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da

Có khả năng cải thiện hàng rào bảo vệ da bằng cách tăng cường lipid và ceramide. Niacinamide giúp da duy trì độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa tình trạng khô và mất nước. Khi da được cấp ẩm đầy đủ, nó trở nên mềm mại và mịn màng hơn, từ đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Niacinamide cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da

2.4 Điều tiết lượng dầu thừa

Giúp kiểm soát dầu nhờn cho làn da, lựa chọn lý tưởng cho làn da dầu nhờ khả năng kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Việc điều tiết lượng dầu thừa không chỉ giúp da luôn khô thoáng mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hạn chế mụn xuất hiện.

Điều tiết lượng dầu thừa

Điều tiết lượng dầu thừa

Cụ thể, Niacinamide giúp cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn bằng cách làm giảm kích thích từ hormone và các yếu tố gây viêm. Khi hoạt động của tuyến bã nhờn được điều chỉnh, da sẽ ít bị bóng nhờn và khả năng hình thành mụn cũng giảm. Hơn nữa, việc kiểm soát dầu trên da không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị tắc nghẽn.

Sự kết hợp giữa khả năng giữ ẩm và điều tiết dầu của Niacinamide mang lại một làn da cân bằng, không bị khô mà cũng không quá dầu, giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ.

2.5 Cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh

Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, mang lại làn da sáng hơn và đều màu hơn. Với khả năng giữ ẩm tốt, nó giúp da không bị khô, tạo cảm giác căng mịn và giảm thiểu nếp nhăn. Bên cạnh đó, tính chất chống viêm của Niacinamide giúp làm dịu da, giảm mẩn đỏ và kích ứng, mang lại làn da khỏe khoắn. Cuối cùng, Niacinamide còn làm sáng da và cải thiện sắc tố, giúp làn da trông rạng rỡ và tươi tắn hơn. Sử dụng đều đặn sản phẩm chứa Niacinamide sẽ giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

3. Bí quyết sử dụng niacinamide hiệu quả

Niacinamide là một hoạt chất đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần biết cách sử dụng đúng. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của Niacinamide trong chu trình chăm sóc da:

1. Chọn nồng độ phù hợp với làn da

2 - 5%: Phù hợp với người mới bắt đầu hoặc có làn da nhạy cảm, giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và cải thiện kết cấu da.
5 - 10%: Mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm sáng da, giảm thâm nám, kiểm soát dầu và hỗ trợ điều trị mụn.
Trên 10%: Dành cho những ai đã quen với Niacinamide và muốn đạt hiệu quả cao hơn, nhưng cần theo dõi phản ứng của da để tránh kích ứng.

2. Thời điểm sử dụng

Niacinamide có thể được áp dụng cả sáng và tối tùy thuộc vào loại sản phẩm và nhu cầu cá nhân. Đối với các sản phẩm serum hoặc tinh chất đặc trị chứa Niacinamide, nên sử dụng sau bước làm sạch và toner, trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Điều này cho phép hoạt chất thẩm thấu tốt hơn vào các lớp da sâu hơn. Đối với các sản phẩm kem dưỡng hoặc kem chống nắng chứa Niacinamide, nên tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất về vị trí của sản phẩm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

3. Kết hợp với các thành phần khác để tăng hiệu quả

Kết hợp tốt với:
- Hyaluronic Acid: Tăng cường khả năng dưỡng ẩm và phục hồi da.
- Zinc (Kẽm): Hỗ trợ kiểm soát dầu, giảm mụn.
- Retinol: Giúp chống lão hóa, nhưng cần dùng cách ngày để tránh kích ứng.
Tránh kết hợp với:
- Vitamin C dạng L-Ascorbic Acid: Có thể làm giảm hiệu quả của nhau nếu sử dụng cùng lúc (nên dùng cách nhau ít nhất 30 phút hoặc sáng – tối).
- AHA/BHA nồng độ cao: Dễ gây kích ứng nếu da nhạy cảm.

4. Kiên trì sử dụng để thấy hiệu quả

Để đạt được kết quả tối ưu, cần sử dụng Niacinamide đều đặn và kiên trì trong thời gian dài. Các cải thiện về lỗ chân lông, tông màu da và tình trạng mụn có thể bắt đầu thấy rõ sau 2-4 tuần sử dụng liên tục, trong khi những cải thiện về nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa có thể mất nhiều thời gian hơn, từ 8-12 tuần. Quá trình patch test (thử nghiệm trên một vùng da nhỏ) luôn được khuyến nghị trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào chứa Niacinamide, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Dù Niacinamide không làm da nhạy cảm với ánh nắng như AHA/BHA hay Retinol, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm thâm và bảo vệ da, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày.

Sử dụng Niacinamide đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, sáng mịn và đều màu hơn. Chỉ cần lựa chọn nồng độ phù hợp, kết hợp với các hoạt chất đúng cách và kiên trì sử dụng, bạn sẽ tận hưởng được những lợi ích tuyệt vời mà Niacinamide mang lại.

4. Tác dụng phụ khi sử dụng niacinamide?

Mặc dù nhiều nghiên cứu da liễu đã chỉ ra rằng niacinamide ở nồng độ từ 2% đến 4% an toàn và ít có khả năng gây dị ứng, vẫn có những cá nhân có thể trải qua phản ứng nhạy cảm.

Thực tế, bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, đặc biệt khi áp dụng lên làn da nhạy cảm, đều có khả năng làm tình trạng da xấu đi. Do đó, việc chú ý đến phản ứng của da khi sử dụng sản phẩm mới là điều rất quan trọng.

Kích ứng da

Mặc dù Niacinamide là một hoạt chất khá lành tính, một số người có làn da nhạy cảm có thể gặp phải tình trạng đỏ da, châm chích hoặc ngứa nhẹ khi mới sử dụng, đặc biệt là ở nồng độ cao trên 10%. Điều này thường xảy ra khi da chưa thích ứng với hoạt chất hoặc khi sử dụng với tần suất quá dày đặc. Nếu gặp tình trạng này, bạn nên giảm nồng độ xuống mức 2 - 5% và sử dụng cách ngày để da quen dần. Ngoài ra, có thể kết hợp với kem dưỡng phục hồi để làm dịu da.

Gây mụn hoặc bí tắc lỗ chân lông

Một số trường hợp hiếm gặp, Niacinamide có thể gây bùng phát mụn khi da không phản ứng tốt hoặc khi kết hợp với các sản phẩm không phù hợp. Điều này có thể do Niacinamide kích thích quá trình điều tiết dầu mạnh hơn, làm da chưa thích nghi kịp thời. Nếu thấy tình trạng mụn xuất hiện nhiều hơn sau khi sử dụng, hãy kiểm tra lại các sản phẩm đi kèm để tránh gây bí da, đồng thời giảm tần suất sử dụng để da thích ứng dần.

Phản ứng xung đột với các hoạt chất khác

Niacinamide có thể không phù hợp khi dùng chung với một số hoạt chất nhất định. Cụ thể, khi kết hợp với Vitamin C dạng L-Ascorbic Acid, hiệu quả của cả hai có thể bị giảm hoặc gây kích ứng ở da nhạy cảm. Nếu muốn dùng chung, bạn nên sử dụng cách nhau ít nhất 30 phút hoặc dùng Vitamin C vào buổi sáng và Niacinamide vào buổi tối.

Làm da bị khô hoặc bong tróc nhẹ

Ở một số trường hợp, Niacinamide nồng độ cao có thể khiến da bị khô hoặc bong tróc nhẹ, đặc biệt nếu bạn không cấp ẩm đủ cho da. Tình trạng này có thể được khắc phục bằng cách kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm chứa Hyaluronic Acid hoặc Ceramide để giúp da duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ.

Dù Niacinamide là một thành phần an toàn và mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng không đúng cách vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Nếu gặp phải kích ứng kéo dài hoặc tình trạng da xấu đi, bạn nên tạm ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều chỉnh phù hợp.

5. Lưu ý khi sử dụng Niacinamide

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng niacinamide để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da của bạn:

Kiểm tra nồng độ: Chọn sản phẩm với nồng độ niacinamide từ 2% đến 10%. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với nồng độ thấp hơn.
Thử nghiệm trên da: Trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng không.
Kết hợp thông minh: Niacinamide có thể kết hợp tốt với nhiều thành phần khác, nhưng nên tránh sử dụng cùng lúc với vitamin C để giảm nguy cơ kích ứng.
Thời gian sử dụng: Bạn có thể sử dụng niacinamide cả vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, nếu mới bắt đầu, hãy sử dụng một lần mỗi ngày để da có thời gian thích nghi.
Chú ý đến phản ứng của da: Theo dõi các dấu hiệu như đỏ, ngứa hoặc cảm giác bỏng rát. Nếu có bất kỳ phản ứng nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Bảo quản sản phẩm: Giữ sản phẩm ở nơi khô ráo, mát mẻ và tránh ánh nắng trực tiếp để duy trì chất lượng.
Sử dụng kem chống nắng: Nếu sử dụng niacinamide vào ban ngày, hãy luôn áp dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Niacinamide là một hoạt chất đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho làn da như làm sáng, cấp ẩm, giảm mụn và chống lão hóa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lựa chọn nồng độ phù hợp, sử dụng đúng cách và kết hợp với các thành phần skincare một cách khoa học.

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm có chứa Niacinamide thì SHeGAN là một lựa chọn đáng để cân nhắc. Không thể bỏ qua tác dụng tuyệt vời của Niacinamide, SHeGAN đã nghiên cứu và kết hợp thành phần tự nhiên khác trong sản phẩm Serum khử mùi ngừa thâm nách và chân SHeGAN. Serum không chỉ hỗ trợ khử mùi, giảm mồ hôi hiệu quả mà còn giúp dưỡng trắng, ngừa thâm nách và cải thiện tình trạng da. Đặc biệt, sản phẩm còn mang lại cảm giác khô thoáng suốt cả ngày, phù hợp cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.

SHeGAN - Mỹ phẩm thuần chay cao cấp có nguồn gốc từ thiên nhiên
Sản phẩm của SHeGAN được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn FDA của Hoa Kỳ và cGMP của Bộ Y Tế.